Coach sportif : tous les avantages

Aujourd’hui, on peut tous être autonome dans sa pratique sportive. Pourtant, les sportifs professionnels se font accompagner par des préparateurs physiques et ce n’est pas par hasard !


Coach sportif avec son élève

Mais alors, quels sont les avantages à avoir un coach ?


Plusieurs raisons !


Premièrement, un coach permet d’avoir un entrainement personnalisé en fonction des capacités et des motivations. En effet, avant de démarrer un programme, le coach pose des questions pour connaître le profil du pratiquant (sportif confirmé ou occasionnel) et identifie avec la personne les objectifs atteignables.


Le coach effectue un bilan et définit les axes de travail afin de créer un suivi adapté pour chacun par le biais de séances personnalisées et individuelles.


Le coach prend le temps d’expliquer les exercices à effectuer. Il a une très bonne connaissance de l’anatomie du corps humain et s’assure que vous exécuter parfaitement les exercices afin d’éviter une quelconque blessure.


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Le coach peut aussi conseiller sur les choix nutritionnels afin d'adapter au mieux l'alimentation du pratiquant en fonction de ses objectifs sportifs.


Le coach encourage, soutient et cherche à vous faire dépasser vos limites. Il varie ses entraînements pour que vous ne vous sentiez jamais lassé.


Enfin le fait d’être suivi par un spécialiste du sport diplômé est un avantage majeur car le coach a des compétences et un savoir-faire acquis grâce à ses études et son expérience professionnelle.


Aujourd’hui, avoir un coach sportif s’est démocratisé.

Avoir un coach est devenu une chance, accessible à tous.


Ne vous en privez pas !

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Chez Station Forme : salle de sport Paris 12, nous vous accompagnons dans vos objectifs avec des cours individuels et un coach sportif personnel.


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À très vite chez Station Forme !

À vous de jouer !

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