top of page

HIIT - STATION FORME - PARIS 12

Séance de HIIT (High-Intensity Interval Training)

  • Durée de la séance : 30 minutes

  • Séance très intense

  • 1 coach et 1 salle uniquement pour vous

 

Une séance de HIIT de 30 minutes permet de brûler environ 25 à 30 % de calories en plus qu'une séance de renforcement classique ou de footing à allure moyenne.

​

En savoir plus sur le HIIT

kiki.jpg
lungs-306032_1280 copie.png

Le HIIT améliore votre santé en réduisant votre rythme et en augmentant la variabilité. 

sablier.png

L'organisme continue de consommer des calories plusieurs heures après l'entraînement.

bodybuilder.png

Amélioration de la densité musculaire et des capacités anaérobies

balance.png

Une séance de HIIT brûle 100 calories en 10 minutes 

bottom of page