séance de cardio salle de sport Paris 12

Le renforcement musculaire tend à mettre en mouvement les muscles afin de rendre son corps plus résistant, plus mobile et plus fonctionnel.

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Le HIIT permet de réaliser une séance de courte durée en réalisant un enchaînement d'exercices physiques à haute intensité.

séance en électrostimulation salle de sport paris 12

L'électrostimulation consiste à envoyer des impulsions au niveau des muscles grâce à une combinaison spécifique.