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Station Forme

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Tél : 06 26 40 16 01

La Foire aux questions de Station Forme

Est-ce que l'électrostimulation 

fait mal ?

Non, On sent le muscle se contracter dans sa globalité et c’est une sensation que l’on qualifierait de unique.

 

Le corps s’adapte progressivement à la stimulation ce qui permet au coach d’augmenter l’intensité au fil des minutes.

En quoi l’entrainement avec éléctrostimulation est-il plus efficace ?

L'entraînement EMS va chercher la contraction du muscle en profondeur.

 

Au cours de l'entraînement

en EMS, 90% des muscles

sont activés simultanément

à chaque contraction.

 

Les contractions musculaires sont plus fortes et plus intenses qu'avec un effort volontaire typique. Et si on rajoute les mouvements volontaires, le résultat est décuplé.

Tout le monde peut-il pratiquer l’EMS ?

L’EMS ne peut pas être pratiquée par des personnes souffrant d'une maladie cardiaque, d'un stimulateur cardiaque ou d'un autre appareil électrique.

 

On ne peut pas pratiquer l’EMS pendant la grossesse, ni lorsque l’on est sujet aux crises d'épilepsie.

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