SÉANCE DE CARDIO BOXING - SALLE DE SPORT -STATION FORME - COACH SPORTIF - PARIS 12

Accompagné de votre coach et ses pattes d’ours, vous allez pouvoir effectuer des mouvements de boxe afin d’augmenter votre dépense énergétique ainsi que votre rythme cardiaque. Vous allez réaliser divers enchaînements avec votre coach sportif.  Grace à une séance ludique, vous ne verrez pas le temps passé.

 

Vous pouvez aussi tout simplement monter sur notre vélo connecté et réaliser un entraînement fractionné sur fond musical.

Cette pratique est un entraînement très efficace pour préparer une sortie à vélo ou une randonnée, mais aussi pour perdre rapidement du poids. Les cours sont accessibles à tous, les mouvements ne comportent aucun danger pour le corps.

Conseil du coach Station Forme - Paris 12

Il est important de pratiquer une activité cardio-vasculaire.

Nous vous conseillons de pratiquer au moins 2 fois : 30 minutes par semaine, une activité comme le biking et la boxe avec ou sans électrostimulation.