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Station Forme

34 bis Rue de Wattignies, 75012 Paris

Métro Daumesnil et Dugommier (lignes 6 et 8)

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Tél : 06 26 40 16 01

Cardiobiking dans notre salle de sport Paris 12

Le cardiobiking (appelé aussi cycling ou RPM pour Raw Power in Motion) consiste en l'utilisation de vélos fixes en salle sous un fond musical stimulant.

 

Encadrés par un coach sportif, le principe est d’alterner des phases intenses de pédalage à des phases de récupération active. 

Cette pratique est un entraînement très efficace pour préparer une sortie à vélo ou une randonnée, mais aussi pour perdre rapidement du poids.
Les cours sont accessibles à tous, les mouvements ne comportent aucun danger pour le corps.

L'avantage de notre salle de sport Paris 12 : le cardiobiking avec de l'électrostimulation

Les avantages sont nombreux :

 

  • La durée est de 30 minutes et les résultats sont décuplés avec l’aide de l’éléctrostimulation musculaire

  • Le cardio biking avec l’électrostimulation va permettre d'augmenter la dépense énergétique, ce qui permet de brûler un maximum de calories

  • Cette activité permet aussi de sculpter son corps sans prise de masse

Conseil du coach sportif Station Forme

Il est important de pratiquer une activité cardio-vasculaire.

Nous vous conseillons de pratiquer au moins 2 fois : 30 minutes par semaine, une activité comme le biking combiné à de l’électrostimulation.

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